Les P'tites Chroniques de ma vie : Défi Abdominaux

Aujourd'hui, mon mari et moi avons fait ce dur constat : nos abdominaux ressemblent plus à un pot de Nutella qu'à des tablettes de chocolat !

Alors, j'ai décidé de me lancer ce défi : faire 10 mn d'abdos tous les jours pendant 1 mois et voir la différence avec photo avant / après.

10 mn ce n'est rien et ça peut sûrement faire la différence !

Si vous voulez vous lancer ce même défi, le site "Medisite" propose 4 exercices pour les abdominaux. Voici donc le lien que je vais utiliser pour mon "entrainement" : Medisite - Addominaux : 4 exercices efficaces !

C'est parti !

Image : www.irbms.com

#santé